排卵计算器
免费在线排卵期计算器。预测排卵日期和易孕期窗口。输入月经周期，帮助备孕或自然避孕规划。
平均28天
排卵日历
周期较短时，易孕期在经期结束前就已开始。既是经期又是易孕期的日子保留经期颜色并加粉色边框，它们属于上方显示的易孕期。
即将到来的周期
| 周期 | 月经开始 | 易孕期 | 排卵 |
|---|---|---|---|
导出这些日期
将未来六个周期的易孕期、排卵日和月经日期生成日历文件，可导入 Google 日历、Apple 日历或 Outlook。文件在您的浏览器中生成。
关于排卵计算器
排卵期计算器是一款免费的在线健康工具，帮助您对自己的健康做出更有依据的决定。精准推算易孕期和排卵日，用这份免费的排卵日历备孕或避孕。排卵期计算器采用有研究依据的公式，并配以清晰的说明，让您看懂健康目标背后的数字。全部计算都在浏览器中完成，个人数据不会传到我们的服务器，敏感信息始终私密。可以用它记录进展、规划调整，或把结果分享给医生或教练。
使用场景
如何使用
在左上角的日期输入框中填写“末次月经第一天”。
拖动“周期长度”滑块，可在 21 到 35 天之间选择；平均值为 28 天，数值显示在滑块旁边。
在粉色卡片上查看“最易受孕日”以及“预计排卵期”的日期。
“排卵日历”表格用不同颜色标出经期、易孕期和排卵日，当天会用蓝色圆圈标示。
查看“下次月经”“排卵期开始”“排卵”和“排卵期结束”四张卡片，再看“即将到来的周期”表格中预测的接下来六个周期。
点击“导出日历 (.ics)”下载接下来六个周期的日期，或用“下载 CSV”获取表格。
专业提示
- 每天在同一时间测量以保持一致——日常的细微波动会让排卵期计算器的结果出现偏差。
- 填写数据时宁可保守取整——数字过于乐观往往会定出不切实际的目标。
- 以周为单位观察结果，而不是逐天比较。排卵期计算器的数据作为趋势来看才更有意义。
- 身体出现明显变化时请咨询专业医护人员。排卵期计算器给出的是估算值，不构成医疗建议。
- 把排卵期计算器和其他工具（饮水量、睡眠、热量记录）搭配使用，更全面地了解自己的健康状况。
常见问题解答
不算。排卵期计算器只是一款教育性工具。涉及临床决定时，请务必咨询有资质的医护人员。
不会。排卵期计算器在您的浏览器中运行，健康数据不会离开您的设备。我们不会记录或存储任何个人信息。
排卵期计算器采用经过同行评审的公式，对所填数据给出的结果在数学上是准确的。实际准确度取决于您测量数据的精确程度。
不可以。排卵期计算器只提供估算值和一般性指导。诊断必须由受过专业训练的医生完成。
可以。界面完全自适应，在 iOS 和 Android 手机及平板上都能正常使用。
不需要。排卵期计算器完全免费，可以随时反复使用，无需注册，结果页没有广告，也没有水印。