Калькулятор овуляции
Рассчитайте окно фертильности, даты овуляции и лучшее время для зачатия. Отслеживайте менструальный цикл. Бесплатно.
В среднем 28 дней
Календарь фертильности
При коротких циклах фертильное окно начинается до окончания менструации. Дни, которые являются и тем и другим, сохраняют цвет менструации и получают розовую рамку — они входят в фертильное окно, показанное выше.
Предстоящие циклы
| Цикл | Начало цикла | Окно фертильности | Овуляция |
|---|---|---|---|
Экспорт этих дат
Создаёт фертильные дни, овуляцию и даты менструаций на шесть ближайших циклов в виде файла для Google Календаря, Apple Календаря или Outlook. Файл формируется в вашем браузере.
О калькуляторе овуляции
Калькулятор овуляции — бесплатный онлайн-инструмент для здоровья, который помогает принимать взвешенные решения. Точно определяйте фертильное окно и дни овуляции. Планируйте беременность или избегайте зачатия с помощью нашего бесплатного календаря овуляции. Калькулятор овуляции использует формулы, подтверждённые исследованиями, и понятные пояснения, чтобы вы разбирались в цифрах, стоящих за вашими целями. Все расчёты идут в браузере — личные данные не попадают на наши серверы, поэтому чувствительная информация остаётся при вас. Используйте его, чтобы следить за динамикой, планировать изменения или обсуждать результаты с врачом либо тренером.
Примеры использования
Как использовать
Укажите дату в поле «Первый день последнего периода» в левом верхнем углу.
Передвиньте ползунок «Длина цикла» в диапазоне от 21 до 35 дней: в среднем цикл длится 28 дней, а выбранное значение показано рядом с ползунком.
Посмотрите «Самые фертильные дни» на розовой карточке вместе с датой в строке «Ориентировочная овуляция».
В сетке «Календарь фертильности» дни менструации, фертильное окно и день овуляции выделены цветом, а сегодняшний день обведён синим.
Проверьте плитки «Следующий период», «Начало фертильности», «Овуляция» и «Конец фертильности», а затем таблицу «Предстоящие циклы» с прогнозом на шесть ближайших циклов.
Нажмите «Экспорт календаря (.ics)», чтобы скачать даты шести ближайших циклов, или «Скачать CSV», чтобы получить таблицу.
Советы профессионалов
- Снимайте показатели в одно и то же время суток: небольшие суточные колебания могут исказить результат калькулятора овуляции.
- Округляйте исходные данные без лишнего оптимизма — завышенные цифры обычно приводят к нереалистичным целям.
- Оценивайте результаты по неделям, а не по дням: показания калькулятора овуляции осмысленнее выглядят в динамике.
- Обсуждайте заметные изменения с врачом. Калькулятор овуляции даёт оценки, а не медицинские рекомендации.
- Сочетайте калькулятор овуляции с дополняющими инструментами (норма воды, сон, подсчёт калорий), чтобы видеть более полную картину здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Нет. Калькулятор овуляции — образовательный инструмент. Клинические решения всегда принимайте вместе с квалифицированным врачом.
Нет. Калькулятор овуляции работает в вашем браузере, и данные о здоровье не покидают устройство. Мы не записываем и не храним личную информацию.
Калькулятор овуляции использует формулы из рецензируемых научных источников и даёт математически верный результат для введённых данных. Практическая точность зависит от того, насколько точно вы указали исходные значения.
Нет. Калькулятор овуляции даёт только оценки и общие ориентиры. Диагноз может поставить лишь врач.
Да. Интерфейс полностью адаптивный и работает на смартфонах и планшетах с iOS и Android.
Нет. Калькулятор овуляции бесплатен, пользуйтесь им сколько угодно: без регистрации, без рекламы в результатах и без водяных знаков.