Gewohnheits-Tracker
Verfolgen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten und bauen Sie positive Routinen auf. Überwachen Sie Serien, setzen Sie Erinnerungen.
Fügen Sie Ihre erste Gewohnheit hinzu, um mit dem Tracking zu starten!
Über Gewohnheits-Tracker
Verfolgen Sie tägliche Gewohnheiten und bauen Sie Routinen auf. Überwachen Sie Serien, setzen Sie Erinnerungen und visualisieren Sie Fortschritte. Perfekt zum Aufbauen gesunder Gewohnheiten und Ablegen schlechter.
Anwendungsfälle
Anleitung
Fügen Sie Gewohnheiten hinzu, die Sie verfolgen möchten
Haken Sie täglich erledigte Gewohnheiten ab
Sehen Sie Ihre Serien und Fortschritte
Analysieren Sie Muster im Zeitverlauf
Profi-Tipps
- Beginnen Sie mit nur 2-3 Gewohnheiten
- Verknüpfen Sie neue Gewohnheiten mit bestehenden
- Brechen Sie die Serie nicht - das motiviert!
Häufig gestellte Fragen
Forschung zeigt durchschnittlich 66 Tage, variiert aber je nach Person und Gewohnheit.
Keine Sorge! Ein Aussetzer löscht den Fortschritt nicht. Machen Sie morgen weiter.
Fangen Sie klein an (2-5). Zu viele auf einmal führt oft zu Ueberforderung.