Tracciatore Abitudini
Monitora le tue abitudini quotidiane e costruisci routine sane. Visualizza progressi, streak e statistiche. Strumento gratuito per auto-miglioramento.
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Informazioni su Tracciatore Abitudini
Traccia abitudini quotidiane e costruisci routine. Monitora serie, imposta promemoria e visualizza progressi.
La griglia comprende sette date locali fino a oggi. Ogni abitudine ha una spunta per data; togli la spunta per correggere. È un registro personale, non una valutazione sanitaria. La data locale del browser definisce oggi; una data errata del dispositivo modifica la griglia. Lo strumento scrive nomi e spunte nell’archiviazione locale del browser. Chi usa lo stesso profilo può vederli.
Una sola abitudine spuntata solo oggi: oggi 100%, sette giorni 14%, serie migliore 1. Due date non consecutive danno ancora una serie di 1.
I calcoli usano date del calendario e dati presenti nel browser, senza dati sanitari o demografici.
Casi d'uso
Come usare
Aggiungi abitudini da tracciare
Spunta le abitudini completate ogni giorno
Visualizza le tue serie e progressi
Analizza i pattern nel tempo
Inserisci un nome, scegli un’icona e aggiungi l’abitudine.
Spunta le date pertinenti e controlla il salvataggio prima di uscire.
Suggerimenti Pro
- Inizia con solo 2-3 abitudini
- Collega nuove abitudini a quelle esistenti
- Non rompere la serie - è motivante!
- Lo strumento non sincronizza account e non offre copie nel cloud. Cancellare i dati del browser può eliminare i registri. Se il salvataggio fallisce, le modifiche restano nella pagina e possono perdersi uscendo.
Domande frequenti
La ricerca suggerisce 66 giorni in media, ma varia per persona e abitudine. È un registro personale, non una valutazione sanitaria. La data locale del browser definisce oggi; una data errata del dispositivo modifica la griglia. Lo strumento non sincronizza account e non offre copie nel cloud. Cancellare i dati del browser può eliminare i registri. Se il salvataggio fallisce, le modifiche restano nella pagina e possono perdersi uscendo.
Non preoccuparti! Un salto non cancella i progressi. Riprendi domani. È un registro personale, non una valutazione sanitaria. La data locale del browser definisce oggi; una data errata del dispositivo modifica la griglia. Lo strumento non sincronizza account e non offre copie nel cloud. Cancellare i dati del browser può eliminare i registri. Se il salvataggio fallisce, le modifiche restano nella pagina e possono perdersi uscendo.
Inizia in piccolo (2-5). Aggiungerne troppe spesso porta a sopraffazione. È un registro personale, non una valutazione sanitaria. La data locale del browser definisce oggi; una data errata del dispositivo modifica la griglia. Lo strumento non sincronizza account e non offre copie nel cloud. Cancellare i dati del browser può eliminare i registri. Se il salvataggio fallisce, le modifiche restano nella pagina e possono perdersi uscendo.
Oggi è il numero di abitudini spuntate diviso per il totale. La settimana è il numero di spunte diviso per sette volte il totale. La serie migliore è la sequenza più lunga di date consecutive per un’abitudine, comprese le date precedenti.
Lo strumento non sincronizza account e non offre copie nel cloud. Cancellare i dati del browser può eliminare i registri. Se il salvataggio fallisce, le modifiche restano nella pagina e possono perdersi uscendo. Il recupero conserva prima una copia locale esatta del valore precedente, poi salva la lista modificabile. Se la copia fallisce, l’originale non viene sostituito. Anche le copie possono andare perse cancellando i dati del browser.
Calcolo dei progressi: Oggi è il numero di abitudini spuntate diviso per il totale. La settimana è il numero di spunte diviso per sette volte il totale. La serie migliore è la sequenza più lunga di date consecutive per un’abitudine, comprese le date precedenti.
Metodo e salvataggio locale
La griglia comprende sette date locali fino a oggi. Ogni abitudine ha una spunta per data; togli la spunta per correggere.
Le percentuali sono arrotondate all’intero più vicino. Una spunta per una sola abitudine equivale al 100% oggi e al 14% su sette giorni.
È un registro personale, non una valutazione sanitaria. La data locale del browser definisce oggi; una data errata del dispositivo modifica la griglia.
Lo strumento scrive nomi e spunte nell’archiviazione locale del browser. Chi usa lo stesso profilo può vederli.
Lo strumento non sincronizza account e non offre copie nel cloud. Cancellare i dati del browser può eliminare i registri. Se il salvataggio fallisce, le modifiche restano nella pagina e possono perdersi uscendo.
Una sola abitudine spuntata solo oggi: oggi 100%, sette giorni 14%, serie migliore 1. Due date non consecutive danno ancora una serie di 1.