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Calculateur TDEE
Calculez votre dépense énergétique totale journalière (TDEE).
MB
calories/jour
TDEE
calories/jour
Perdre du poids
calories/jour
Prendre du poids
calories/jour
Macros recommandées (pour le maintien)
Protéines (30%)
Glucides (40%)
Lipides (30%)
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