Araçlar
Herkes için ücretsiz çevrimiçi araçlar. Saat, sayaçlar, oyunlar ve daha fazlası.
VKİ Hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın ve sağlık durumunuzu öğrenin. Sonuç yorumu ve kişisel öneriler. Ücretsiz.
Nefes Egzersizi
Rahatlama, stres azaltma ve meditasyon için rehberli nefes egzersizleri. 4-7-8, kutu nefesi ve daha fazlası. Ücretsiz.
Alışkanlık Takibi
Günlük alışkanlıklarınızı takip edin ve sağlıklı rutinler oluşturun. İlerleme, çizgi ve istatistikleri görün. Ücretsiz kendini geliştirme aracı.
Kalori Hesaplayıcı
Yaş, kilo, boy ve aktiviteye göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Kilo verme veya koruma hedeflerini özelleştirin.
Su Tüketimi Hesaplayıcı
Kilonuza ve fiziksel aktivitenize göre önerilen günlük su tüketiminizi hesaplayın. Sağlıklı kalın. Ücretsiz araç.
Uyku Hesaplayıcı
Uyku döngülerine göre optimum uyuma ve uyanma saatlerini hesaplayın. Dinlenmiş ve enerjik uyanın. Ücretsiz çevrimiçi araç.
Hamilelik Hesaplayıcı
Tahmini doğum tarihinizi, gebelik haftanızı ve önemli aşamaları hesaplayın. Bebeğin gelişimini takip edin. Anne adayları için ücretsiz.
Ovülasyon Hesaplayıcı
Doğurganlık pencerenizi, ovülasyon tarihlerini ve hamile kalmak için en uygun zamanı hesaplayın. Adet döngüsünü takip edin. Ücretsiz.
TDEE Hesaplayici
Gunluk toplam enerji harcamanizi hesaplayin
Bazal Metabolizma Hesaplayici
Bazal metabolizma hizinizi (BMR) hesaplayin
Makro Besin Hesaplayici
Gunluk protein, karbonhidrat ve yag ihtiyacinizi hesaplayin
Kalori Acigi Hesaplayici
Kalori hedefleriyle kilo kaybinizi planlayin
Sutyen Bedeni Hesaplayici
Olculerinizle mukemmel sutyen bedeninizi bulun