🔥

Calculadora TDEE

Calcule seu gasto energético diário total

TMB
calorias/dia
TDEE
calorias/dia
Perder peso
calorias/dia
Ganhar peso
calorias/dia

Macros recomendados (para manutenção)

Proteína (30%)
Carboidratos (40%)
Gordura (30%)

Incorporar esta ferramenta no seu site

× px

                        

💡 Dica de integração

Copie o código de incorporação e cole no HTML do seu site. A versão responsiva se adapta automaticamente a todos os tamanhos de tela.

🔥 Ferramentas populares

Não há mais ferramentas
Explorar todas as ferramentas
FreeWebTools AI
Powered by free AI models · Full chat →